Zakres pomocy
Trudności w relacjach
Trudności w relacjach mogą dotyczyć związku, rodziny, przyjaźni czy kontaktów zawodowych. W psychoterapii indywidualnej można przyjrzeć się własnym doświadczeniom w tych relacjach.
Lepiej rozumieć siebie w kontakcie z innymi
Powracające konflikty, obawa przed odrzuceniem czy trudność w wyrażaniu potrzeb mogą skłaniać do poszukania wsparcia. Punktem wyjścia jest Twoja sytuacja i to, co przeżywasz w kontakcie z drugą osobą.
Wspólna rozmowa służy rozpoznawaniu emocji, oczekiwań i wzorców zachowania. Można w niej zastanowić się, jak wcześniejsze doświadczenia wiążą się z obecnym sposobem budowania bliskości oraz reagowania na trudności.
Materiał uzupełniający: Centrum Dobrej Terapii — Trudności w relacjach